Impulse zur Lebensoptimierung

Diese Seminare bestehen aus einem 5er Cluster = 5 monatliche Treffen zu jeweils 1,5 bis 2 Stunden, Kostenbeitrag jeweils 15.- Euro.

1. Seminar: Selbstwirksamkeit

Eine Gruppe kann Halt und Stärke vermitteln und man lernt voneinander, deshalb ist Gruppenarbeit besonders effektiv, vorausgesetzt man hat die Bereitschaft, Verantwortung für sich zu übernehmen und Veränderungen einzuleiten. Was Selbstwirksamkeit bedeutet, kann für jeden individuell etwas anderes sein. Zumeist hat es etwas mit Selbstfürsorge, gesunden Grenzen setzen und Liebe zu sich selbst zu tun. Wie man diese wichtigen Themen am besten für sich umsetzen kann, möchten wir an diesem Nachmittag gemeinsam herausfinden. Fragen der Teilnehmer sind ausdrücklich erwünscht. Kostenbeitrag 15.- Euro. Nur mit vorheriger Anmeldung und mit Zahlung der Teilnahmegebühr wird ein Platz gesichert. Bitte Termine telefonisch erfragen.

4 Seminare als Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression, Ängsten, Stress.

In der Gruppe lernt es sich besser! Deshalb biete ich diese monatlich stattfindenden Gesprächskreise für alle an, die gefährdet sind, Ängste, Depressionen und Burn-out zu entwickeln. Es geht dabei um gesunde Grenzen, die Themen Hochsensibilität und Sensitivität werden ebenfalls angesprochen. Die Übungen werden in das Leben integriert und können so langfristig erprobt werden. Fragen der Teilnehmer sind ausdrücklich erwünscht. 

Die 4 Seminare finden 1x monatlich statt und sind eine Fortsetzung für das Erstseminar. Die Anmeldung erfolgt separat, man kann somit beim Erstseminar schauen, ob es passt und sich anschließend für die Folgeseminare anmelden. Kostenbeitrag zusammen 4 x 15.- = 60.- Euro. Bitte Termine telefonisch erfragen.